111-夏季班 CRA-A046A5-22B-女生單人拉丁俏皮捷舞(學分費1000)-新北市新莊社區大學

課前資訊

無限制

鞋：（第一次上課無舞鞋的同學可以先準備一雙止滑襪子）請準備上課專用室內鞋或舞鞋(要有鞋跟套)，室外鞋請勿穿進教室上課。衣：無特殊限制，建議有彈性衣褲，貼身最好。 ※自備開水。 ※上課中除了助教手機錄影，同學們請專心上課。 ※下課前會開放拍錄新進度回家練習，班代或助教會將今日教學進度上傳至群組記事本。

1.熱身，動作包含身體各部位的律動與概念，柔軟度與肌耐力的練習，做為舞蹈前開啟身體的重要一環。 2.基本步&組合步的練習：透過不同的快與慢音樂，穩定基本腳步。 3.放鬆伸展：激烈運動後，讓緊繃的肌肉放鬆，可以讓肌肉的彈性與延展都能得到良好的恢復，也讓一整天的勞累的身心得到放鬆，是非常重要的時間。

成果展現佔20%

課程簡介

讓妳大量燃燒卡路里讓腰腿超有感。這堂課適合沒有學過拉丁舞的妳，從基本舞蹈組合開始建立，慢活學習。
舞蹈讓妳的舉手投足變得美自信有魅力。

無

https://fb.watch/cI-s7bJqus/

是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用

1 學分，1000元

(停用)維護費(夏季韻律)(300元)

無

報名費 200元(舊生於113年2月23日22:00前報名，免收報名費)
若學員證遺失，需補證者收取100元
春秋季保險費200元；夏季保險費70元

因教室地板有特殊要求，如需訂購舞鞋，請先到教室瞭解完再購買，老師也可幫學員代訂購享有100元的折扣，或了解完後自行添購。

課程大綱

第一週	1	課程主題介紹的；6～8個舞蹈基本動作。
第二週	2	課程主題介紹；捷舞教學6～8個舞蹈基本動作。
第三週	3	課程主題介紹；捷舞教學6～8個舞蹈基本動作。
第四週	4	課程主題介紹；捷舞教學6～8個舞蹈基本動作。
第五週	5	課程主題介紹；捷舞教學6～8個舞蹈基本動作。
第六週	6	課程主題介紹；捷舞教學6～8個舞蹈基本動作。

講師介紹

粘莉亞講師

莉亞騷莎舞團團長
新莊社區大學講師
板橋社區大學講師
台北郵政幼兒園幼兒拉丁律動老師
Hooah運動俱樂部
莉亞舞蹈個人班團體班

2018/2019年台北市民爵士樂團 “世紀經典-百老匯之夜”
2017Carnaval Taipei台北拉丁嘉年華會演出
2017/2018年Copa Taiwan “Taiwan Salsa Carnival”
2017年台北市民爵士樂團 “華麗邂逅舞力全開”
2015亞洲舞力騷莎節參與表演 - Karel FloresTaipei - Tiene Sabor
新加坡獅城盃公開賽馬來西CRYSTAL CUP公開賽中華台北代表選手
IDSF台北國際公開賽大專組前12強中華台北代表選手

國際標準舞拉丁系列
拉丁騷莎舞蹈系列

西元2007年中華民國體育運動舞蹈總會C級教練

西元2005年     台北縣第五屆縣長盃體育運動舞蹈錦標賽新人組拉丁舞冠軍
西元2005年     連影紀念盃標準舞全國公開賽大專組拉丁舞冠軍
西元2006年     中正盃運動舞蹈錦標賽拉丁舞冠軍
西元2006年     第12屆SUPER CUP國際標準舞全國公開賽業餘B組拉丁舞季軍
西元2006年     全民運動會運動舞蹈拉丁隊形舞亞軍
西元2007年     台北市會長盃全國運動舞蹈公開賽拉丁舞季軍
西元2008年     中華民國全民運動會舞蹈運動拉丁舞對抗賽亞軍
西元2008年     中華民國全民運動會舞蹈運動拉丁隊形舞亞軍
西元2009年     議長盃全國標準舞舞蹈公開賽業餘A組拉丁亞軍
西元2009年     台灣巨星盃國際標準舞全國公開賽
西元2009年     第二屆CTPDSC CUP體育運動舞蹈公開賽業餘五項拉丁舞亞軍

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111-夏季班 CRA-A046A5-22B-女生單人拉丁俏皮捷舞(學分費1000)

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