課程介紹、團體初識:課程進行方式介紹、建立團體凝聚與信任,認識活動及連結成員。 | |
【社會計量如何運用於人際關係 】心理劇核心技術「社會計量」運用與學習,練習透過社會計量行動外化,探查人際關係張力。 | |
【認識自我生命能量和價值】 從優勢觀點和安全窗概念出發,帶領學員盤點自己的優點、價值和能量,並將這些能力化為自我調節空間力量。 | |
【自我角色地圖】 透過學習心理劇核心概念「角色理論」,盤點自己的內在角色和社會角色並且討論這些角色在生活中、關係中的影響力。 | |
【行動同理】 學習心理劇核心技巧「替身和輔角」,經驗行動同理方式和運用替身和輔角技術貼近他人的處境和心境。 | |
【四張椅子技術】 透過四張椅子技巧,學習透過替身、角色交換、鏡觀發展自我和他人之間的對話。 | |
【從日常生活切片看家庭關係】 探討追求獨立自主與維持家庭和諧關係中,如何取得平衡。 | |
【溝通實習生-角色訓練】 討論日常生活中與重要他人的溝通困難處境,並從角色訓練中透過集體創造力發展不同溝通方法,學習溝通藝術。 | |
社會劇體驗-8分鐘news online | |
【聽,最真實的內在聲音】 透過心理劇具象化內在衝突和對話,在安全的空間看見有時候想要隱藏起來的自己,面對陰影,坦然接納這是整體自我的一部分。 | |
【改寫生命腳本】 透過附加現實,展開豐富的新經驗及故事,挑戰新視野,看見生命各種的可能性。 | |
【穿越時空,看見未來的自己】 透過附加現實和積極想像,與未來的自我和成員對話,為生命規劃做積極行動宣告。 | |
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