第一週 | 1 | 1墨西哥塔可開味菜與檸檬薄荷氣泡水 (墨西哥香料) 爽口莎莎醬搭配墨西哥肉醬,起士搭著酥脆餅皮的一道開胃菜, | |
第二週 | 2 | 2檸檬香茅排骨與開胃泡菜,羅望子汁 (香茅,羅望子 以新鮮檸檬香茅調理出酸甜開胃菜肴搭配清爽米線,讓你輕鬆做好菜 | |
第三週 | 3 | 3.檸檬月桂蝦細麵 搭配鳳梨冰茶 (月桂,芫荽) 炎夏受歡迎的清爽簡約餐食,推薦你一定要學起來煮給家人朋友嘗嘗. | |
第四週 | 4 | 4波斯薄荷香料雞 (薄荷葉,薑黃) 新鮮薄荷葉,薑黃辣椒粉等香料變出香味四溢的異國料理 | |
第五週 | 5 | 5. 手作辣椒醬與乾拌麵 (朝天椒,辣椒,辣椒乾 ) 多層次辣椒堆疊出迷人香氣的辣椒醬,料理好幫手 | |
第六週 | 6 | 6.肉桂香料茶葉蛋 (肉桂,丁香,八角 ) 冷吃熱食皆宜的經典點心,家庭常備菜 | |
第七週 | 7 | 7.馬告鹹豬肉與炒飯 (馬告,黑胡椒 ) 兼具黑胡椒,檸檬香氣的台灣本土香料,鹹香令人味口大開, | |
第八週 | 8 | 8. 波隆那肉醬千層麵 (百里香,奧勒岡,巴西利 ) 百里香,奧勒岡,巴西利等不可或缺的義式香料融合在肉醬裏讓人聞之食指大,放進千層麵與起司一起烤,真是絕配. | |
第九週 | 9 | 公民論壇周停課 | |
第十週 | 10 | 9.鮭魚馬鈴薯餅與熱紅酒 (肉桂棒,綠豆蔻,眾香子 ) 年底佳節聚餐時可端上檯面的好料理與冬日必備的熱門飲品. | |
第十一週 | 11 | 無 | |
第十二週 | 12 | 無 | |
第十三週 | 13 | 無 | |
第十四週 | 14 | 無 | |
第十五週 | 15 | 無 | |
第十六週 | 16 | 無 | |
第十七週 | 17 | 無 | |
第十八週 | 18 | 無 | |