113-春季班 CRA-B130B5-24A-(停開)經絡拳打氣實戰-痠痛自救(學分費3000)
招生人數：30人
招生狀態：
停招
課前資訊
這門課適合誰?
追求身心健康，對養生保健有興趣，以及想讓自己放鬆。
需要準備的工具/軟體?
寬鬆衣物、擦汗毛巾、環保水瓶
上課會用甚麼方式進行呢?
每次上課前半段會做痠痛自救主題探討，後半段則由講師經絡拳打氣實戰課，再由學員實際操作練習。學員課後可回家繼續練習「打氣愛家、用愛打氣」。
評量方式
上課開心的程度與課程參與度
課程簡介
課程QR CODE網址
本課程緣由是「宣印學派」1989年創立經絡拳，發現《黃帝內經》經文中的「刺」並非用針刺，而是廣義的振動身體刺激論，又稱為「打氣 TAP」。現代人筋膜僵化與經絡堵塞、氣血瘀滯，會形成病灶產生各種慢性病。「痠痛自救速成班」實體教學，最真實的互動兼顧每位學員，傳授學人正確打氣手法，消除筋膜沾黏，預防脊椎及骨盆歪斜，做到「自助助人」照顧自己、善待自己！
課程目標
終生受用！讓身體柔韌性增強，提升整體筋膜的彈性。課程將針對全身常見痠痛、文明病問題，示範 TAP 打氣法。解開全身痠痛、抗發炎、提升血液循環、促進修復，改善睡眠讓自己一夜好眠，沒有任何副作用，全家大小都可以終生受用～
參考書目
《治病尋根：養生界最強的自然療法》宣印著！
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地使用費(十八週-韻律)(550元)
無
其他費用
報名費 200元(舊生於114年2月21日20:00前報名，免收報名費)
若學員證遺失，需補證者收取100元
春秋季保險費200元；夏季保險費70元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
若學員證遺失，需補證者收取100元
春秋季保險費200元；夏季保險費70元
大小毛巾、保溫瓶、輕鬆棉質服裝
課程大綱
| 打氣與關節復位術 | 舒緩膝關節積水腫脹 |
| 打氣與側睡鬆筋術 | 啟動大腦進入深度睡眠 |
| 打氣與仰睡鬆筋術 | 6分鐘讓自己的腦袋「關機」 |
| 打氣與放鬆淺層筋膜 | 「固本培元」擴胸 / 保養脊椎的秘訣 |
| 打氣與放鬆深層筋膜 | 「中正平和」不脹氣 / 養出好腸胃 |
| 腳底掃描與心臟導引術 | 解決半夜腳抽筋 / 清血管、降三高 |
| 雙手掃描與降血壓導引術 | 手麻無力預防中風 / 頭暈心慌全甩掉 |
| 小腿掃描與降血糖導引術 | 逆轉糖尿病前期 / 避免心臟併發症 |
| 如何拯救筋膜活動度 | 舒缓食道逆流 / 逆轉筋骨疼痛 |
| 如何拯救老年癡呆 | 改善「血栓體質」耳不聾眼不花 |
| 如何找回一夜好眠 | 眼球深眠操 / 修復大腦 |
| 如何停止咳嗽復發 | 啟動「背癒力」搶救喘悶累 / 送走咳嗽 |
| 獨家筋膜刀「筋膜僵化修復」 | 改善老花眼 / 飛蚊症 / 乾眼症 |
| 獨家筋膜刀「矯正骨盆不正」 | 回正髖關節 / 改善腰痛膝痛 |
| 獨家筋膜刀「修復肩關節沾黏」 | 改善五十肩 / 腹式呼吸與身體淨化排毒 |
| 獨家筋膜刀「打通經絡堵塞」 | 改善脖子痠痛 / 莫名頭痛、手麻 |
| 公共參與月 任意場次論壇 | 公共參與月為每年的5月、11月，當月會規畫許多場次的論壇，包含三大主題：認識在地(地方學)、愛與陪伴以及公共議題。以更多元的形式，將新莊社大師、工、學所關注的事物，推向更多人的視野之中。 |
| 全校活動-社區服務日/學習成果發表會 | 春季班的社區服務日為各班級規劃活動，希望課程班級將學習的能量帶進在地社區，促進更多班級規劃或跨班合作的可能；秋季班的學習成果發表會，為新莊社大全校參與的一日活動，邀請所有班級展現今年一整年的學習成果。 |
講師介紹
郭古一 講師
現任身心喜悅協會指導老師；崇光、大安、新莊社區大學講師。
簡介：
宣印學派/ACCUPUNCH經絡拳創意學習總教練。現任世界一家基金會講師；中國經絡研究會高級研究員；身心喜悅協會調養師。
專長：
中醫養身，氣功健身操，身心靈的整體健康工程，經絡拳與能量手教育系統。
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