110-秋季班 1102002-太極導引(開課第三周,只退學分費七成)

 招生人數:20人
 招生狀態: 招生中
 上課日期:2021-09-28 (第一週),(共16週)
 上課時間:每星期二 晚上 6點30分~9點30分
 上課地點:頭前國小

課前資訊
 這門課適合誰?
歡迎大家來練習
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動,影片欣賞、講師示範
 評量方式
學員出席率

課程簡介
 課程理念
 課程目標
學而後知、不足,知而後、知不知,知道是學習的過程,不是目的,無知才能體悟未知。
 參考書目
 數位教材連結  是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
維護費(200元)
 保證金
 其他費用
新生收取200元
需補證者收取100元
春秋季保險費200元
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週1基礎暖身 簡介太極導引、老師學員互相認識
第二週2基礎暖身 單田內轉、雙併旋轉、通臂雙旋
第三週3基礎暖身 垂直升降、南北拉極 、旋腕轉臂(正面)
第四週4基礎暖身、綜合練習 複習單田內轉、雙併旋轉、通臂雙旋、垂直升降、南北拉極 、旋腕轉臂(正面)
第五週5基礎暖身 旋轉升降、呼吸以腫、 旋腕轉臂(隅式)
第六週6
第七週7基礎暖身 引腕彎腰 、推手舒展、基礎暖身 三旋合一、綜合練習氣機交替
第八週8基礎暖身 引腕彎腰 、推手舒展、氣機交替
第九週9公民論壇週
第十週10基礎暖身 雙併旋轉 呼吸以腫
第十一週11基礎暖身 南北拉極 綜合練習
第十二週12基礎暖身 單田內轉 垂直升降
第十三週13基礎暖身 旋腕轉臂 通臂雙旋
第十四週14基礎暖身 四正推手
第十五週15基礎暖身 活步推手
第十六週16基礎暖身 單邊推手
第十七週17基礎暖身 弧線升降、綜合練習
第十八週18基礎暖身、綜合練習 複習單田內轉、雙併旋轉、通臂雙旋

講師介紹

陳清嚴 講師  陳清嚴 講師  陳清嚴 講師     陳清嚴 講師

 現職:
陳清嚴,太極導引文化研究會創始人 熊衛老師親自傳授弟子,親炙熊老師二十餘年。現任中華民國太極導引文化研究會資深教練,他的教學理念秉持「道法自然」,將太極的觀念與生活相融合,與學員分享,相互成長。 陳老師深諳太極導引、陳氏太極拳、楊氏太極拳、郝氏太極拳等各家養生術,加以他多年的成人教學經驗,使他的教學網絡遍及各大表演團體、民間企業、社區大學。
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上班時間:週一至週五 下午14:30-21:30;週六 下午14:00-17:00
新北市新莊社區大學.
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