115-春季班 ECO-D094L4-26A-親山近水健康行(保險必保)(學分費3000)
招生人數：30人
招生狀態(98)：
額滿
已額滿
課前資訊
這門課適合誰?
因係戶外踏查、實地走讀之課程，學員要有起碼的腳力以及登山健行的實力，凡不良於行、腳酸無力、膝關節退化或罹患腳底筋膜炎者，不宜報名參加本課程。
需要準備的工具/軟體?
戶外行走的後背包。有些步道會有原始山徑，可能濕滑，請穿著登山鞋、雨鞋或止滑的鞋子，較不易造成腿部受傷。山徑使用登山杖輔佐，可強化平衡，防止滑倒並降低膝關節的負擔。因應天候備妥風衣或舒適的外套、遮陽帽或寬邊帽或鴨舌帽、太陽眼鏡、雨傘、雨衣等雨具。觀察昆蟲植物用的放大鏡(進階器物)。每次課要帶足1~2公升的飲水、準備乾糧(如麵包、水果等果腹食物、能量飲、巧克力、堅果等)以補充熱量與電解質。手機不可少(救援、拍攝美景與動植物、花朵、離線地圖等)。
上課會用甚麼方式進行呢?
1.本課程透過學有專精的講師群，以專題講授、戶外走讀、提問觀察及實地體驗等多重途徑進行。
2.本課程乃戶外踏查的行腳課程，引領學員從身邊的環境開始，深入認識自然生態環境及生物的特性。
3.本課程首重步道行走的安全性，會配合時序安排戶外行腳的教學活動，使學員更能感受季節的更迭及大自然的奧秘。
4.講師以熱心陪伴、戶外走讀以及實地體驗等途徑，將生態保育的理念，納進現代公民的培育學程中。
評量方式
2.本課程乃戶外踏查的行腳課程，引領學員從身邊的環境開始，深入認識自然生態環境及生物的特性。
3.本課程首重步道行走的安全性，會配合時序安排戶外行腳的教學活動，使學員更能感受季節的更迭及大自然的奧秘。
4.講師以熱心陪伴、戶外走讀以及實地體驗等途徑，將生態保育的理念，納進現代公民的培育學程中。
1.上課出席率(占60%)：通常第15週舊生續報(團報)，累計1~14週，請假或缺席總和超過三分之一以上，亦即超過5週次(含)，即喪失續報(團報)資格。
2.期末成果展與上課專心度(占40%)：上課專心或鬼混。
1、2兩項評量總分低於70分的同學，則記錄為NP(No Pass)，會遭到淘汰出局，不得再報名參加本課程。
2.期末成果展與上課專心度(占40%)：上課專心或鬼混。
1、2兩項評量總分低於70分的同學，則記錄為NP(No Pass)，會遭到淘汰出局，不得再報名參加本課程。
課程簡介
課程QR CODE網址
台灣雖是個蕞爾小島，但卻有豐富的自然地景與人文景致，值得我們珍視與自信。以前的圳路系統都是為了農業，現在的圳路系統應該是為了生態，河流、水圳如瑠公圳、大灣草圳、帶狀濕地、埤塘、生態池等，都能喚醒人們對水的關注。透過動植物了解台灣土地，讀懂自然的韻律，河川、水圳所代表的先民智慧累積與文化意義：改變微氣候，達成降溫，是值得人們去再利用與珍惜保護的重要資源。當我們走在綠道之上，看到的不僅是步道之美，還有更多對環境對生態的認識和感動。
人類正不斷地在破壞自然環境，自然生態的理念實在有待落實，本課程的理念就是要將自然生態的保育理念，納進現代公民的培育學程中，進行漸進式的文化改造運動，讓在地社區居民也能關心生態議題，進而意識到在地生態文化保存的重要性，提昇其人文的素養。訓練學員熱愛自然、尊重自然，進而投身保育在地文化與自然生態的行列。
課程目標
人類正不斷地在破壞自然環境，自然生態的理念實在有待落實，本課程的理念就是要將自然生態的保育理念，納進現代公民的培育學程中，進行漸進式的文化改造運動，讓在地社區居民也能關心生態議題，進而意識到在地生態文化保存的重要性，提昇其人文的素養。訓練學員熱愛自然、尊重自然，進而投身保育在地文化與自然生態的行列。
除了親山近水飽覽生態，本課程強調健康行走，將如何正確使用登山杖、如何防患毒蛾、虎頭蜂、恙蟲、荔枝椿象、毒蛇等的攻擊，融入實地走讀中，為了增加免疫力、強化身心靈療癒功效，每次課的行走路程設定在5~8公里左右，換成步數大約都在10000步起跳。
參考書目
舉凡大自然的花草樹木、蟲魚鳥獸、山川水文、地質生態等，即是參考書目和教材。
數位教材連結
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費 200元(舊生於115年2月13日20:00前報名，免收報名費)
若學員證遺失，需補證者收取100元
春秋季保險費200元；夏季保險費70元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
若學員證遺失，需補證者收取100元
春秋季保險費200元；夏季保險費70元
無教材費，一切取之自然，用之自然。其他相關費用方面：
1.班費：每位學員應依照班會決議，繳交班費，以方便課程運作。班會包含遊覽車的車資分攤費、班級活動雜支費，大約1000元。
2.交通費：由於是戶外踏查走讀性質的課程，搭乘大眾運輸交通費自理，若採共乘方式，乘員請補貼車長每次課250元(已含停車費)。
3.遊覽車課程(必為全天)的車資與午餐費用由全班學員平均分攤。(因屬正規課程，車資併入班費收費，像親朋好友皆非本班學員，不得參加遊覽車課程，若有學員因個人因素請假，無法參加遊覽車課程視為棄權，不得要求退
課程大綱
| 相見歡(戶外開課)+新莊在地文史生態導覽、新月橋、新海濕地(戶外直接開課) | 新莊曾是凱達格蘭族武澇灣社的居住地，乾隆、嘉慶年間，新莊是北台灣重要的河港，商賈雲集，有「千帆林立新莊港，市肆聚千家燈火」的美譽，透過在地特色的現地導覽，更了解新莊水文阡陌交錯的農業社會，為了水資源的爭奪，現代水資源分配的重要性，讓民眾了解在地創生四要素生產、生態、生活及生命。 |
| 桃園濱海一日遊： 暢遊桃園大園草漯沙丘、數林子海濱段、大園潮音海觀景步道、觀音白沙屯觀景步道，周邊還有「白沙岬燈塔」、「觀音濱海遊憩區」、「許厝港濕地」等景點可以順遊)。(半日課程，一日行程，搭遊覽車前往) | 全台唯一，桃園大園草漯沙丘地質公園！潮音海觀景步道、張家百年古厝、百年無患子樹、數林子海濱段：夕陽最美拍照點，穿越黃槿步道(桃園龍貓隧道)抵達迷你台版撒哈拉沙漠，一望無際的碧海藍天，飽覽桃園最珍稀美麗的海岸線。觀音白沙屯觀景步道(以多樣生態聞名，沿線可見原生沙地植物、濱海林帶與沙丘變化，是許多自然攝影師與生態觀察者的口袋景點)……等 |
| 淡水公司田溪花現櫻花季 | 淡水北投子溪櫻花林生態、一條見證荷蘭時期至今歷史文化的溪流：公司田溪、公司田溪遺蹟、程氏古厝等 |
| 搭火車去健走：汐止動物縱走漫遊趣 | 東山煤礦文化園區、星光橋、玉泉宮、汐止四獸山(又稱汐止動物縱走)：五堵獅頭山(西頭山，174公尺)、鮕鮘坑山(116公尺)、刣狗寮山(271公尺)、圍貓尖山(272公尺)、豎嶺山、鹿寮山、百年土地公廟、五堵舊鐵路隧道等，最後回到五堵車站 |
| 魚路古道南段：絹絲步道、絹絲瀑布至冷水坑，續走冷擎步道出擎天崗 | 山豬湖水圳路蜿蜒而行，沿途綠蔭盎然、適合悠閒健行，絹絲瀑布雪白如絹絲十分秀氣。後半段雞心崙平台、冷水坑生態池、菁山吊橋至冷水坑，再走冷擎步道出擎天崗或走環七星山人車分道回中山樓 |
| 新竹縣新埔鎮的蓮華山古道群(又叫飛龍步道)。(半日課程，一日行程，搭遊覽車前往) | 蓮華山古道群，蜿蜒迂迴，狀似飛龍盤據，又叫飛龍步道，採茶古道林蔭茂密幽靜，盡頭銜接龍頭休息站五岔路，載熙古道以前是當地居民牽牛隻行走專用道，現在已鋪設鵝卵石，飛龍池則是一座灌溉用池塘，池畔有許多釣客，折返回到龍頭休息站五岔路，往巨楓神木的山徑先平緩後陡下，抵達神木後是農家民房，還有一處旺旺池。走一段產業道路，回到山徑銜接進香古道，抵達稜線再陡下，走到平地越過森林就是三聖宮停車場 |
| 北海岸地質景觀(外木山老地層、烏龜岩、老鷹岩等)踏查尋訪之旅。 | 外木山老地層：基隆外木山，海興游泳池到大武崙沙灘，有山有水，來個上山下海，行程真是豐富有趣、情人湖濱海步道藏著烏龜岩，烏龜岩也是海岸邊的特殊地貌，海興步道相隔不遠的老鷹岩視野超棒，俯瞰群山跟大武崙沙灘漸層海水。拳頭石和萬里沙灘則位於基金公路，屬於萬里海岸區域，走西濱觀海步道就可以到拳頭石，萬里沙灘則是海岸線的天然美術館，擁有豐富的沉積岩和火山岩。 |
| 被軍管耽誤的湖光山色：白匏湖環湖步道，青山環抱，名列秘境 | 夏日最佳消暑秘境：白匏湖二湖三湖環湖步道，白匏湖是汐止地區僅次於金龍湖的第二大湖，不過由於處於軍事管制區內，難以親近，所以知名度不高，而成為山友口耳相傳的一處秘境，直到近年來聯勤彈藥庫遷離此區，白匏湖終於可以輕鬆到訪。小巧的湖泊，卻有著遺世獨立的氛圍。(視狀況加碼小南港山或白匏山) |
| 瑞芳三星+萬壽山步道(山頂海拔180公尺，空曠清幽宜人)O形。 | 「瑞芳三星」，即蛇子崙山(海拔290公尺)、三爪坑山(或稱三爪子坑山，海拔536公尺，有三等三角點基石679號，山頂擁有360度環景展望，是瑞芳三星中獨有展望之山，站立山頂如基隆山、獅子嘴奇岩、五分山等，皆一一可指)，連走八分寮山(或稱八分山，海拔322公尺)，是看山觀海的夢幻路線。 |
| 菜公坑山、巴拉卡山連走、大屯自然公園 | 漫步及探訪菜公坑山(887公尺)、與其西南側的巴拉卡山(911公尺)兩座山連結的鞍部所形成的「枕頭山」，步道清幽、林相優美。大屯自然公園城市中的湖光山色，沿著天然湖泊步道，可見豐富生態，火山湖、芒草、沼澤等景觀 |
| 搭火車去健走：汐止縱走石碇--汐止大尖山(460公尺)、和尚頭山(500公尺)，四分尾山(641公尺)連走紙寮坑古道 | 紙寮坑古道為昔日汐止、石碇兩地往來的保甲路古道，先民在此地築寮製紙故名，古道沿著紙寮坑溪前行，一路潺潺溪水聲相伴，是條古意盎然保留原始樣貌的古道，紙寮坑古道是昔日水返腳通往石碇大溪墘的古道山徑，屬於淡蘭古道中路，古道沿著紙寮坑溪的溪岸而行，沿途有三座古老的土地公廟、一座光緒年代的古碑、還有聚落遺跡， 人文遺跡豐富，可稱得上是一條五星級的古道，文化含金量很高 |
| 苗栗泰安水雲步道。(半日課程，一日行程，搭遊覽車前往) | 踏著水雲步道的碎石子路，經過觀景平台、涼亭，抵達水雲吊橋後，木棧道沿著溪谷而行，下探溪谷，青山翠谷景色逐漸呈現眼前。巨石谷有許多巨石錯落於河床之中，兩岸的峽谷岩層節理清晰，站在垂直峭壁下，感到自身渺小，在陽光的照射下，綠寶石般的深潭，閃閃發亮，美得讓人屏息，媲美九寨溝的綺麗風景。 經過一番攀爬、高繞、涉水後，終於親臨水雲瀑布之下，瀑布自懸壁上傾瀉而下，在略帶紅色的岩壁襯托之下，顯得其風情萬種 |
| 野柳東澳崙、駱駝峰稜線、野柳里登山步道 | 從仁愛之家銜接駱駝峰這條稜線步道，沿途展望絕佳，是條爬山觀海的絕佳路線，沿途至少有七、八個觀景點，非常值得一走！樹林間小空地上有「野柳山」(藍天隊將之命名為「東澳崙」，未列名17號基石，海拔110公尺)。駱駝峰由於漁澳路的闢建，山稜被公路截斷，由東澳漁港遠眺這一座臨海的獨立小山峰，彷彿一頭面向著大海的單峰駱駝，其維妙維肖的山體，令人嘖嘖稱奇 |
| 清風尋幽會擎天：瑪礁古道、瑪礁山(新圳頭山，基點550公尺)連走內雙溪古道。 | 清風亭(瑪礁古道入口)、瑪礁山、野溪小瀑、水管，連走清幽雅緻的內雙溪古道(沿著內雙溪上游的坪林坑溪和紅樟湖溪兩側蜿蜒而行)，古道忽在右岸，忽在左岸，有如蛇形並數度越溪，每個越溪地點，都有綠林清淙，皆是幽雅的桃花源之境，最終出擎天崗，故稱「清風尋幽會擎天」。 |
| 搭火車去登山、健走：三貂嶺越嶺猴硐 | 由三貂嶺步道(三貂嶺瀑布群：合谷瀑布、摩天又稱月眉洞瀑布、枇杷洞瀑布)、中坑古道及柴寮古道三段步道串連而成，沿途有瀑布、峭壁、壺穴、駁坎、森林、野溪、古厝、土地公廟、鐵道、礦村等景色，淙淙水聲伴著翠綠林蔭，看飛瀑賞美景「獅子嘴奇岩」 |
| 驚艷水金九，文史生態一日遊。(半日課程，一日行程) | 山尖古道黃金水圳橋、金瓜石一線天摸乳巷、報時山步道、六坑斜坡索道、天間車遺址、祈堂老街、勸濟堂(金瓜石的地標廟宇)、浪漫景點：心洞--黃金幸福愛心洞、無耳茶壺山、本山地質公園(因其地質景觀與整齊排列的礦石而有「謎樣般的外星石頭陣」之稱，是昔日金礦礦區的遺跡，這「外星人」般的排列實際上是過去籌備演唱會的整地活動所致，卻意外造就了這獨特的美景) |
| 公共參與月 任意場次論壇 | 公共參與月為每年的5月、11月，當月會規畫許多場次的論壇，包含三大主題：認識在地(地方學)、愛與陪伴以及公共議題。以更多元的形式，將新莊社大師、工、學所關注的事物，推向更多人的視野之中。 |
| 全校活動-社區服務日/學習成果發表會 | 春季班的社區服務日為各班級規劃活動，希望課程班級將學習的能量帶進在地社區，促進更多班級規劃或跨班合作的可能；秋季班的學習成果發表會，為新莊社大全校參與的一日活動，邀請所有班級展現今年一整年的學習成果。 |
講師其他相關課程
講師介紹
蔡源彬 講師
