110-秋季班 CRA-B016A2-21C-最不象形的象形拳法-螳螂拳；七星螳螂-崩步、摘盔(停開)
招生人數：20人
招生狀態：
停招
課前資訊
這門課適合誰?
12歲以上
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
拳諺云：功夫出於單操(招)不出於拳套。因此課程教學以招勢的理解、反覆熟練、對拆，為主要內容，套路的串連為輔。 課程中穿插教授運動傷害防護觀念與復健技術，並及柔身功法，融合養生、健身、技擊於課程中。 紥下傳統武術基礎、循序漸進訓練傳統武術基礎及進階拳術功法、對拆練習，健康養生與技擊自保兼具。
評量方式
隨堂互動式評量，參加期末檢定合格可發給中華民國八極拳協會認證證書。
課程簡介
課程QR CODE網址
一般對象形拳的解釋為：象形拳是一種模擬各種動物的特長和形態，以及表現人物搏鬥形象和生活形象的拳術。螳螂拳雖然多被歸類在象形拳的範疇內，但是他卻絕不象形，而是象意。本學期秋季班主題為七星螳螂拳-崩步、摘盔兩拳術套路。介紹、演練螳螂拳經典套路，並互相對練拆招，以熟悉瞭解並能應用螳螂拳的招勢手法。 課程安排以八極拳、螳螂拳為主要教學內容，輔以太極拳、劈掛掌、八卦掌…等傳統拳術；以及器械：大槍、八極棍、雙手刀、單刀、劍…等傳統兵器。每期選定一個主題套路。因應社區大學學員不同身體與心理狀況及個別需求，由八極拳協會松傳分會教練團多位教練共同教學，以最適切比例與方式因材施教。 建議國中及以上學員報名參加，不接受國小(含)以下學員報名。
參考書目
自編講義
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費 200元(舊生於113年2月23日22:00前報名，免收報名費)
若學員證遺失，需補證者收取100元
春秋季保險費200元；夏季保險費70元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
若學員證遺失，需補證者收取100元
春秋季保險費200元；夏季保險費70元
購買燈籠褲，由學員自行接洽廠商，約300元以內。
課程大綱
| 傳統武術基本功：動態伸展柔身功法、定步腳法、步法、壓筋、活步踼腿、基礎樁功、發勁 | |
| 01.中平雙蓄勢 02.跨虎斜補捶 03.螳螂捕蟬式 04.登山左插掌 05.登山右捕捶 06.縱跳封統捶 07.入環右疊肘 | |
| 08.入環右崩捶 09.背踢雙撥掌 10.馬式(騎馬)雙勒手 11.登山刁劈捶 12.右鉤摟採手 13.跨虎翻車式 | |
| 14.登山左插掌 15.登山右捕捶 16.馬式(騎馬)雙勒手 17.登山右腰斬 18.馬式(騎馬)左崩捶 19.提腿左刁手 20.獨立反提刁 21.馬式(騎馬)右劈軋 | |
| 22.坐盤左黏肘 23.登山左拐肘 24.登山右斜掌 25.馬式(騎馬)正捕捶 26.雙刁左踿腿 27.雙刁右踿腿 28.跨虎反捆手 | |
| 29.取眼撩陰腿 30.獨立扣擊掌 31.刁手反衝爪 32.拼腿上圈捶 33.獨立下截捶 34.獨立上挑捶 35.登山右封齊掌 | |
| 36.反封左戳捶 37.迎封右戳捶 38.掛手頂臍捶 39.蹬搨右扇風 40.蹬搨左扇風 41.吞搨右扇風 | |
| 42.七星右斬腰 43.登山左圈捶 44.登山左崩捶 45.七星左刁手 46.七星右捕蟬 47.螳螂捕蟬式 48.收式 | |
| 公民論壇預定週（全校停課參與活動；講師未出席者不支付講師鐘點費） | |
| 01.靠步雙按掌 02.左按右刁手 03.上步右蹬蹋 04.虚步雙刁手 05.七星右劈砸 06.虚步左栽捶 07.七星右栽捶 | |
| 08.踿腿右掛手 09.七星雙護頭 10.七星雙肘 11.七星右截手 12.七星左截手 13.提腿右直捶 14.落步右圈捶 | |
| 15.敗式下攔捶 16.躍步右撞肘 17.轉身磨盤手 18.七星雙刁手 19入環右撞肘 20.七星雙刁手 21.登山右劈砸 | |
| 22.轉身右劈砸 23.躍步雙撲抓 24.轉身右直捶 25.踿腿右掛手 26.盤腿下攔式 27.轉身右直捶 | |
| 28.提腿右劈砸 29.托手右圈捶 30.纏絲斧刃腳 31.落步右栽捶 32.回身右頂肘 33.躍步右拐肘 34.馬步右頂肘 | |
| 35.七星左栽捶 36.登山右衝捶 37.馬步雙劈掌 38.靠步右劈掌 39.馬步右撐掌 40.退步雙刁手 41.靠步雙按掌 | |
| 整體套路複習 | |
| 期末檢定 | |
| 社區服務日 期末成果展演 |
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講師介紹
松傳古藝武術學苑 專任教練
中華民國八極拳協會 常務理事
中華民國八極拳協會松傳分會 會長
中華民國國八極拳協會甲級教練證、大槍推廣教練證
中華民國國術總會中華國術四段段位證書
中華民國國術總會省市級(B級)教練證
中華民國國術總會省市級(B級)裁判證
社團法人中華肌內效協會C級紥貼認證證書
國立體育大學-運動保健系「運動傷害防護學分班」進修
簡介：
中華民國八極拳協會 常務理事
中華民國八極拳協會松傳分會 會長
中華民國國八極拳協會甲級教練證、大槍推廣教練證
中華民國國術總會中華國術四段段位證書
中華民國國術總會省市級(B級)教練證
中華民國國術總會省市級(B級)裁判證
社團法人中華肌內效協會C級紥貼認證證書
國立體育大學-運動保健系「運動傷害防護學分班」進修
中華民國八極拳協會第四、五屆理事
2007～2010全國菁英盃國術錦標賽 裁判
2010道生盃全國國術錦標賽 裁判
板橋和康中醫醫院推拿師
台北天心中醫醫院推拿師
曾擔任超過10年以上文化出版業行銷企劃&發行之工作
● 1992-10-02~2021-07-02 松古藝武術學苑(中華民國八極拳協會松傳分會) 會長/教練 新北市中和區信義街11巷7號6樓 傳統武術教學>>
專長：
2007～2010全國菁英盃國術錦標賽 裁判
2010道生盃全國國術錦標賽 裁判
板橋和康中醫醫院推拿師
台北天心中醫醫院推拿師
曾擔任超過10年以上文化出版業行銷企劃&發行之工作
● 1992-10-02~2021-07-02 松古藝武術學苑(中華民國八極拳協會松傳分會) 會長/教練 新北市中和區信義街11巷7號6樓 傳統武術教學>>
傳統武術-螳螂拳、八極拳，刀、劍、棍 、大槍-教學
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