111-春季班 CRA-B149B2-22A-多元化瑜伽(學分費3000)
招生人數：26人
招生狀態：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
瑜伽墊
上課會用甚麼方式進行呢?
肌力、平衡、伸展、放鬆、冥想、梵唱、按摩串連整堂課
評量方式
出席率50%、期末成果展30%、小組分享：20%
課程簡介
課程QR CODE網址
透過瑜伽練習~觀察自己、瞭解自己、喜愛自己
參考書目
無
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
(停用)維護費(韻律)(400元)
無
其他費用
報名費 200元(舊生於113年2月23日22:00前報名，免收報名費)
若學員證遺失，需補證者收取100元
春秋季保險費200元；夏季保險費70元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
若學員證遺失，需補證者收取100元
春秋季保險費200元；夏季保險費70元
無
課程大綱
| 開啟 | 展開自己、敞開心 |
| 傾聽 | 傾聽自己內在的聲音 |
| 探索 | 探索身體內外在空間 |
| 捨得 | 捨棄舊有思維、迎向新能量 |
| 伸展 | 伸展肢體、創造更新的自己 |
| 創造 | 開啟內在潛能 |
| 平衡 | 找到更穩定的自己 |
| 療癒 | 用身體、用感覺、用思想、愛自己 |
| 公民論壇 | 公民論壇週 |
| 紓壓 | 疏理累積在體內的緊繃 |
| 淨化 | 脊椎能量整合 |
| 流暢 | 淋巴、肩關節伸展、活化 |
| 敞開 | 敞開心、迎向更美好的自己 |
| 排毒 | 消化腺體按摩 |
| 哈達 | 太陽的活力+月亮的冷靜=更完整的自己 |
| 翻轉 | 翻轉自我小世界、跳出現有思維 |
| 合一 | 個體與世界的和諧與平衡 |
| 校慶 | 大型嘉年華 |
講師介紹
朱心夏 講師
現職：全職瑜伽老師
簡介：
簡介:
1)2010新莊社大瑜伽社團指導老師至今
2)2014新莊社大多元化瑜伽指導老師至今
3)2012長庚科大柔和瑜伽指導老師至今
4)2012長庚科大多元化瑜伽指導老師至今
5)2013新能量瑜伽負責人至今
6)2012長庚科大業界協同教學指導老師至今
7)2018新莊市民成長班瑜伽指導老師至今
8)2021長庚科大學生多元化瑜伽社團指導老師至今
9)2016-2020長庚樂齡大學瑜伽指導老師
10)2018-2019輔大教職員瑜伽指導老師
專長：
1)2010新莊社大瑜伽社團指導老師至今
2)2014新莊社大多元化瑜伽指導老師至今
3)2012長庚科大柔和瑜伽指導老師至今
4)2012長庚科大多元化瑜伽指導老師至今
5)2013新能量瑜伽負責人至今
6)2012長庚科大業界協同教學指導老師至今
7)2018新莊市民成長班瑜伽指導老師至今
8)2021長庚科大學生多元化瑜伽社團指導老師至今
9)2016-2020長庚樂齡大學瑜伽指導老師
10)2018-2019輔大教職員瑜伽指導老師
哈達瑜伽、輪棒瑜伽、椅子瑜伽、樂齡瑜伽、兒童瑜伽、瑜伽磚瑜伽、瑜伽球瑜伽、毛巾操瑜伽、空中花式瑜伽
擁有證照：
證照：
1)中華民國瑜伽協會指導老師證照
2)體育協會瑜伽指導老師證照
3)200小時美國瑜伽聯盟指導老師證照
4)特殊兒童瑜伽老師證照
5)空中瑜伽指導老師證照
1)中華民國瑜伽協會指導老師證照
2)體育協會瑜伽指導老師證照
3)200小時美國瑜伽聯盟指導老師證照
4)特殊兒童瑜伽老師證照
5)空中瑜伽指導老師證照
