111-春季班 CRA-B151A2-22A-形意進退五行連環拳(學分費3000)

 招生人數:30人
 招生狀態: 招生中
 上課日期:2022-03-01 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~9點50分
 上課地點:新莊高中

課前資訊
 這門課適合誰?
建議國中及以上學員報名參加,不接受國小(含)以下學員報名。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
共同練習基本功,紮下傳統武術根基,每週拳套招勢進度示範講解及演練,配合所學招勢做打靶或對拆練習,以達實戰應用之目的。
 評量方式
學員出席率40%、隨堂互動式評量20%、期末檢定40%

課程簡介
 課程理念
 課程目標
紥下傳統武術基礎、循序漸進訓練傳統武術基礎及進階拳術功法、對拆練習,健康養生與技擊自保兼具。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
新生收取200元
需補證者收取100元
春秋季保險費200元;夏季保險費70元
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週1傳統武術基本功:動態伸展柔身功法、定步腳法、步法、壓筋、活步踼腿、基礎樁功、發勁傳統武術基本功:動態伸展柔身功法、定步腳法、步法、壓筋、活步踼腿、基礎樁功、發勁
第二週2形意拳源流與基本功形意拳源流與基本功
第三週3鑽拳(木)鑽拳(木)
第四週4劈拳(金)劈拳(金)
第五週5崩拳(水)崩拳(水)
第六週6砲拳(火)砲拳(火)
第七週7橫拳(土)橫拳(土)
第八週8•預備式
1.三體式
2.進步右崩拳
3.退步左崩拳
4.順步右崩拳
•預備式
1.三體式
2.進步右崩拳
3.退步左崩拳
4.順步右崩拳
第九週9公民論壇週公民論壇週
第十週105.退步白鶴亮翅
6.進步左砲拳
7.撤步掩肘
8.退步左鷹捉
5.退步白鶴亮翅
6.進步左砲拳
7.撤步掩肘
8.退步左鷹捉
第十一週119.一馬三箭/鮀形左撑掌
10.一馬三箭/進步右鑽拳
11.一馬三箭/貍貓倒上樹
9.一馬三箭/鮀形左撑掌
10.一馬三箭/進步右鑽拳
11.一馬三箭/貍貓倒上樹
第十二週1212.進步右崩拳
13.回頭貍貓倒上樹-左鷹捉
14.退步左崩拳
15.順步右崩拳
12.進步右崩拳
13.回頭貍貓倒上樹-左鷹捉
14.退步左崩拳
15.順步右崩拳
第十三週1316.退步白鶴亮翅
17.進步左砲拳
18.撤步掩肘
19.退步左鷹捉
16.退步白鶴亮翅
17.進步左砲拳
18.撤步掩肘
19.退步左鷹捉
第十四週1420.一馬三箭/鮀形左撑掌
21.一馬三箭/進步右鑽拳
22.一馬三箭/貍貓倒上樹左鷹捉
20.一馬三箭/鮀形左撑掌
21.一馬三箭/進步右鑽拳
22.一馬三箭/貍貓倒上樹左鷹捉
第十五週1523.進步右崩拳
24.回頭貍貓倒上樹-左鷹捉
25.進步右崩拳
26.退步左崩拳
27.上步收式
23.進步右崩拳
24.回頭貍貓倒上樹-左鷹捉
25.進步右崩拳
26.退步左崩拳
27.上步收式
第十六週16整體套路複習整體套路複習
第十七週17期末檢定
期末檢定
期末檢定
期末檢定
第十八週18社區服務日社區服務日

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講師介紹

王延仁 講師  王延仁 講師  王延仁 講師     王延仁 講師

 現職:
松傳古藝武術學苑 專任教練
中華民國八極拳協會 副理事長
中華民國八極拳協會松傳分會 會長
中華民國國八極拳協會甲級教練證、大槍推廣教練證
中華民國國術總會中華國術四段段位證書
中華民國國術總會省市級(B級)教練證
中華民國國術總會省市級(B級)裁判證
社團法人中華肌內效協會C級紥貼認證證書
國立體育大學-運動保健系「運動傷害防護學分班」進修
 簡介:
中華民國八極拳協會第四、五屆理事
2007~2010全國菁英盃國術錦標賽 裁判
2010道生盃全國國術錦標賽 裁判
板橋和康中醫醫院推拿師
台北天心中醫醫院推拿師
曾擔任超過10年以上文化出版業行銷企劃&發行之工作
● 1992-10-02~2021-07-02 松古藝武術學苑(中華民國八極拳協會松傳分會) 會長/教練 新北市中和區信義街11巷7號6樓 傳統武術教學>>
 專長:
傳統武術-螳螂拳、八極拳,刀、劍、棍 、大槍-教學
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