111-夏季班 CRA-B059N5-22B-(停開)樂活心瑜伽(線上)(學分費1000)

 招生人數:30人
 招生狀態: 停招
 上課日期:2022-07-22 (第一週),(共6週)
 上課時間:每星期五 晚上 6點30分~9點20分
 上課地點:線上
 上課地址: 無地址  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
無條件限制
 需要準備的工具/軟體?
瑜珈磚+彈力帶(可以老師代購)
 上課會用甚麼方式進行呢?
透過老師的示範,舒服輕鬆的練習進而達到平衡舒壓好眠。
 評量方式
出席50%+學習投入50%

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
         
 課程理念
 課程目標
帶著你的心到瑜伽墊上!學習傾聽自己身體的聲音進而達到身心靈的放鬆和平衡。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
維護費(線上夏季課程)(50元)
此50元維護費包含行政費用與教育用googlemeet帳號購置費用
 保證金
 其他費用
新生收取200元
需補證者收取100元
春秋季保險費200元;夏季保險費70元
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週1瑜伽入門簡易暖身、靜坐呼吸
第二週2傾聽舒服正位伸展
第三週3平衡穩定交感神經
第四週4舒心安住在當下
第五週5沉澱找回自己的能量
第六週6行動啟發生命的活力

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星期四晚上樂活瑜伽養生(學分費1000) 招生中

講師介紹

洪瑞雪 講師  洪瑞雪 講師  洪瑞雪 講師     洪瑞雪 講師

 簡介:
從事瑜伽教學15年,從一開始在美國接觸的Yoga Therapy到台灣的呼吸脈輪瑜伽以及爾後進修各種相關類型的工作坊和內觀冥想。一路走來很開心老天爺給我這麼棒的禮物,讓我可以和同學一起分享生活、學習成長。進而更了解自己的內在,舒心的接受一切,享受生活。

曾任:
Yoga studio in El Paso U.S.A
林口長庚醫院瑜伽班
吉德堡美語兒童瑜伽

現任:
內湖科學園區
林口瑜伽委員會
新北市國小教師班
社區及一對一教學


242 新北市新莊區中平路135號 (新莊高中校內) 
 02-89943725#9~19   02-8994-3491   
 webmail.hccu@encounter.org.tw 
上班時間:週一至週五 下午14:30-21:30;週六 下午14:00-17:00
新北市新莊社區大學.
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