111-夏季班 CRA-B034A4-22B-樂活瑜伽養生(學分費1000)

 招生人數:30人
 招生狀態: 招生中
 上課日期:2022-07-21 (第一週),(共6週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點50分
 上課地點:新莊高中

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
瑜伽磚+彈力帶(可以老師代購)
 上課會用甚麼方式進行呢?
舒服的暖身+清楚的示範;讓學生無壓的練習進而達到舒服自在放鬆的狀態。
 評量方式
學生出席50%+學習50%

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
         
 課程理念
 課程目標
學習傾聽身體的聲音,進而可以安住在當下的狀態,感受到前所未有的平衡和自在。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
維護費(夏季韻律)(300元)
 保證金
 其他費用
新生收取200元
需補證者收取100元
春秋季保險費200元;夏季保險費70元
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
上課時講師會再說明。

課程大綱
第一週1瑜伽入門:暖身+呼吸
第二週2健康:經絡伸展活化
第三週3平衡:身體面向調整
第四週4舒壓:穴位無壓按摩
第五週5行動:核心肌群強化
第六週6能量:生命能的活化

講師其他相關課程

講師介紹

洪瑞雪 講師  洪瑞雪 講師  洪瑞雪 講師     洪瑞雪 講師

 簡介:
從事瑜伽教學15年,從一開始在美國接觸的Yoga Therapy到台灣的呼吸脈輪瑜伽以及爾後進修各種相關類型的工作坊和內觀冥想。一路走來很開心老天爺給我這麼棒的禮物,讓我可以和同學一起分享生活、學習成長。進而更了解自己的內在,舒心的接受一切,享受生活。

曾任:
Yoga studio in El Paso U.S.A
林口長庚醫院瑜伽班
吉德堡美語兒童瑜伽

現任:
內湖科學園區
林口瑜伽委員會
新北市國小教師班
社區及一對一教學


242 新北市新莊區中平路135號 (新莊高中校內) 
 02-89943725#9~19   02-8994-3491   
 webmail.hccu@encounter.org.tw 
上班時間:週一至週五 下午14:30-21:30;週六 下午14:00-17:00
新北市新莊社區大學.
載入中...
top↑