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112-秋季班 CRA-B049A5-23C-武當太極逍遙掌與劍(學分費3000)

 招生人數:30人
 招生狀態: 招生中
 上課日期:2023-09-08 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點50分
 上課地點:校本部 新莊高中

課前資訊
 這門課適合誰?
1、已有太極拳及武術基礎而對本課程有趣者。
2、尚未修習太極拳及武術基礎同學,而對本課程有趣者。
3、同學可選擇單練太極拳。
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
1 基本功練習內含 五形拳基本功 八卦掌基本功
2 套路練習,合作學習,研究與探討
3 影片教學,上課同學可連結網址課後學習
4 依據同學上課情形做適當調整
 評量方式
上課出席率及志工活動

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
         
 課程理念
武當太乙逍遙掌是武當派內家拳宗秘傳功夫之一,以吐納、導引爲核心,突出內功術之修練,結合陰陽、五行、八卦、九宮之理而形成的內家拳宗套路。太乙逍遙掌技法上突出了分筋挫骨,抓筋拿脈、點穴擒撲之術。行功走架低沈飄逸,讓人深感心曠神怡,自然流淌。太乙逍遙掌是武當派內家拳宗秘傳功夫之一,集健身、養生、修性、自衛禦敵於一體,是一種性命雙修的內家拳法。
武當丹劍此劍法講究一劍多用,變在動中,奇正相生。以十三法爲核心,應用變化而成:點、崩、撩、挂、雲、抹、掃、穿、攔 、圈、領、劈、帶貫穿其中,行劍如龍之行,首尾相應,剛柔相濟,神韻悠然自得。習演時講究太極腰、八卦步,旋轉如盤中滾珠,行步如車輪盤轉。其勢連綿不斷,輕盈飄逸,柔似行雲流水,輕似紫燕穿林。 武當丹劍虛實相間,陰陽相濟,演義出道家高雅清靜之境界。武當劍法在中華武術中影響巨大素有“內家功夫武當劍,師傳秘授自單傳”之傳統。在武當劍譜中要求:“練劍之要,切忌停滯,身與劍合,劍與神合,於無劍處處處皆劍,能知此義可修大道
 課程目標
1.延續傳統, 融合創新
2.武當太極具有傳統而獨特風格的武術流派。結合道教醫學、易學、內丹養生學等人體科學共性及規律,由內氣練入而達到外強的內外統一的功夫。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地使用費(戶外廣場)(100元)
 保證金
 其他費用
報名費 200元(舊生於113年2月23日22:00前報名,免收報名費)
若學員證遺失,需補證者收取100元
春秋季保險費200元;夏季保險費70元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)
1 太極劍 自備 自購或代購 2 選擇單練太極拳的同學可免購劍

課程大綱
第一週1【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及
基礎功法練習
【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及基礎功法練習。
所列課程套路,依課程內容難易調整進度。
第二週2【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及
基礎功法練習
【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及基礎功法練習。
所列課程套路,依課程內容難易調整進度。
第三週3【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及
基礎功法練習
【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及基礎功法練習。
所列課程套路,依課程內容難易調整進度。
第四週4【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及
基礎功法練習
【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及基礎功法練習。
所列課程套路,依課程內容難易調整進度。
第五週5【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及
基礎功法練習
【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及基礎功法練習。
所列課程套路,依課程內容難易調整進度。
第六週6【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及
基礎功法練習
【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及基礎功法練習。
所列課程套路,依課程內容難易調整進度。
第七週7【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及
基礎功法練習
【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及基礎功法練習。
所列課程套路,依課程內容難易調整進度。
第八週8綜合練習 套路及基本功綜合練習綜合練習 套路及基本功綜合練習
第九週9綜合練習 套路及基本功綜合練習綜合練習 套路及基本功綜合練習
第十週10【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及
基礎功法練習
【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及基礎功法練習。
所列課程套路,依課程內容難易調整進度。
第十一週11【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及
基礎功法練習
【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及基礎功法練習。
所列課程套路,依課程內容難易調整進度。
第十二週12【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及
基礎功法練習
【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及基礎功法練習。
所列課程套路,依課程內容難易調整進度。
第十三週13【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及
基礎功法練習
【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及基礎功法練習。
所列課程套路,依課程內容難易調整進度。
第十四週14【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及
基礎功法練習
【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及基礎功法練習。
所列課程套路,依課程內容難易調整進度。
第十五週15【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及
基礎功法練習
【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及基礎功法練習。
所列課程套路,依課程內容難易調整進度。
第十六週16【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及
基礎功法練習
【武當太乙逍遙掌】
【武當丹劍】
【武當五行八卦】套路及基礎功法練習。
所列課程套路,依課程內容難易調整進度。
第十七週17公共參與月公共參與月
第十八週18校慶成果發表校慶成果發表

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講師介紹

桂新輝 講師  桂新輝 講師  桂新輝 講師     桂新輝 講師

 現職:
新莊社區大學武當養生功講師
林口社區大學武當養生功講師
中華武當玄武文化發展協會常務理事
中華武當玄武武術委員會主任委員
 簡介:
大岳湖北武當山
武當玄武派第十四代弟子
道號玄丰

中華武當武術發展協會主任教練
 專長:
武當養生功
武當太極拳
武當太極劍
武當五行拳
武當八卦掌
 部落格(Blog):

陳竹妹 講師  陳竹妹 講師  陳竹妹 講師     陳竹妹 講師

 現職:
退休
 簡介:
● 2017-09-01~2021-11-01 社區大學 助教 林口社大 養生太極拳,協助學員練習及講解太極拳基本觀念。>>
● 2019-09-01~2021-11-01 社區大學 助教 新莊社大 協助學員練習太極拳及講解太極劍>>
 專長:
太極拳.太極劍.養生功
 擁有證照:
西元2018年      世界太極拳聯盟國際教練結業
 得獎/擔任評審:
西元2016年     世界盃太極拳錦標賽太極拳第一名
西元2018年      福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽太極劍第三名
 部落格(Blog):  臉書(Facebook):


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 02-89943725#9~19   02-8994-3491   
 webmail.hccu@encounter.org.tw 
上班時間:週一至週五 下午14:30-21:30 (學員入校時間18:30後)
新北市新莊社區大學.
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