八極拳源流及基本功 | 相見歡與說明八極拳源流 小八極:八極拳基本功(八極健身功法、壓筋、活步、樁功) 大八極:發勁六路-衝捶 六大開:大槍步發勁 |
小八極與大八極、六大開單式練習一 | 小八極:馬步衝捶 大八極:發勁六路-哈拳 六大開:貼山靠-1 |
小八極與大八極、六大開單式練習二 | 小八極:頂心肘 大八極:發勁六路-仰拳 六大開:纏絲弸拳-1 |
小八極與大八極、六大開單式練習三 | 小八極:黑虎偷心 大八極:發勁六路-螺旋拳 六大開:猛虎硬爬山-1 |
小八極與大八極、六大開單式練習四 | 小八極:蟒蛇纏身 大八極:發勁六路-撐掌 六大開:左右搨掌-1 |
小八極與大八極、六大開單式練習五 | 小八極:虚步探掌,托塔 大八極:發勁六路-橫打 六大開:左右攔捶-1 |
小八極與大八極、六大開單式練習六 | 小八極:白鶴晾翅,避襠捶 大八極:起式、挑打頂肘、右橫打、左橫打 六大開:虎撲連環拳-1 |
小八極與大八極、六大開單式練習七 | 小八極:搋捶,雙栽 大八極:轉身下式、擊襠捶、右踢腿、反砸 六大開:六大開複習-1 |
小八極與大八極、六大開單式練習八 | 小八極:大纏崩 大八極:弓步左探掌、雙撐 六大開:貼山靠-2 |
小八極與大八極、六大開單式練習九 | 小八極:小纏衝捶 大八極:虎撲 六大開:纏絲弸拳-2 |
小八極與大八極、六大開單式練習十 | 小八極:較手,下式,單鞭 大八極:落步掌、轉身撐掌、進步左撐掌、進步右撐掌、進步左撐掌、進步右撐掌 六大開:猛虎硬爬山-2 |
小八極與大八極、六大開單式練習十一 | 小八極:金雞抖翎 大八極:採摟勾絆、掛搨、大纏絲弸捶、跪膝、退步左撐掌、退步右撐掌、退步左撐掌、退步右撐掌 六大開:左右搨掌-2 |
小八極與大八極、六大開單式練習十二 | 小八極:左撐掌,右撐掌 大八極:掛塌、千斤墜、弸捶 六大開:左右攔捶-2 |
小八極與大八極、六大開單式練習十三 | 小八極:雙挑肘、收式 大八極:落步砸、連環腳、反砸、轉身下式、擊襠捶、右踢腿、反砸、雙撐、收式 六大開:虎撲連環拳-2 |
小八極與大八極、六大開套路整體 | 小八極:小八極套路 大八極:大八極套路 六大開:六大開複習 |
期末檢定 | 請同學各自演示本學期學習成果,並請教練給予評量指導。 |
公共參與月 任意場次論壇 | 公共參與月 任意場次論壇 |
全校活動-學習成果發表會 | 全校活動-學習成果發表會 |
星期一晚上 | (停開)衛氏太極拳內養功(學分費3000) ![]() |
星期六下午 | 經絡推拿整復實作(學分費1700) ![]() |