115-夏季班 CRA-B029A6-26B-武當太極與道家長生功(學分費1000)
招生人數：30人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
這是適合所有人學的一堂課，無年齡限制，不論你是身強體健或是年長體弱亦或是身手矯健又或是肢體不協調，甚至目前在復健中或是行動不便者，都歡迎你一起來!
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
1 老師帶領同學循序漸進輕鬆易學的方式進行
2 合作學習,研究與探討
3 影片教學,上課同學可連結網址課後學習
評量方式
2 合作學習,研究與探討
3 影片教學,上課同學可連結網址課後學習
上課出席率及志工活動
課程簡介
課程QR CODE網址
課程中老師帶領同學以循序漸進，輕鬆易學的方式進行，並可依同學身體狀況做調整，不會因為年齡、體力、肢體動作或身體上的障礙...等等原因受限，並搭配音樂來達到聲音療癒，如何動中靜與身心平衡，是適合每個人皆可學的一種養氣功。
武當山是武當內家功夫發源地，歷經千百年流傳發展，形成了集健身、養生、擊技為一體的內家煉養體系。
長生六字訣養生功法首重採清換濁，就是借助呼吸、導引，將人體內臟濁氣排除的功夫。也是道家最具代表性的導引功夫，借助意念上聲波的共振、氣機的貫注，將五臟和三焦濁氣排出。配以導引的動作練習此功，更能深入發揮採清換濁功效。
武當太極拳，觀天地陰陽之變化，以道家丹道結合了剛柔相濟、內外雙修的養生技擊術。以養氣、練意、正形體，動作快慢相間，剛柔相濟，慢時如抽絲，快時似閃電，靜時如山嶽，動如脫兔，蓄勁如開弓，發勁似放箭。拳法充分體現了武當內家拳的風格。
課程目標
武當山是武當內家功夫發源地，歷經千百年流傳發展，形成了集健身、養生、擊技為一體的內家煉養體系。
長生六字訣養生功法首重採清換濁，就是借助呼吸、導引，將人體內臟濁氣排除的功夫。也是道家最具代表性的導引功夫，借助意念上聲波的共振、氣機的貫注，將五臟和三焦濁氣排出。配以導引的動作練習此功，更能深入發揮採清換濁功效。
武當太極拳，觀天地陰陽之變化，以道家丹道結合了剛柔相濟、內外雙修的養生技擊術。以養氣、練意、正形體，動作快慢相間，剛柔相濟，慢時如抽絲，快時似閃電，靜時如山嶽，動如脫兔，蓄勁如開弓，發勁似放箭。拳法充分體現了武當內家拳的風格。
延續傳統, 融合創新
透過呼吸吐納與鬆柔的肢體動作結合，紓解身心壓力、增強氣血循環、提升免疫力、減緩老化，達到養生保健
課程中結合了道家養生功及簡易基礎太極，讓你從零開始學習無壓力，鍛鍊你的氣，養生的同時也達到身心平衡，讓你養好氣!
參考書目
透過呼吸吐納與鬆柔的肢體動作結合，紓解身心壓力、增強氣血循環、提升免疫力、減緩老化，達到養生保健
課程中結合了道家養生功及簡易基礎太極，讓你從零開始學習無壓力，鍛鍊你的氣，養生的同時也達到身心平衡，讓你養好氣!
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地使用費(六/九/十二週-韻律)(400元)
無
其他費用
報名費 200元(舊生於115年8月28日20:00前報名，免收報名費)
若學員證遺失，需補證者收取100元
春秋季保險費200元；夏季保險費70元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
若學員證遺失，需補證者收取100元
春秋季保險費200元；夏季保險費70元
無
課程大綱
| 道家養生功。 武當太極拳。 武當逍遙扇。 | 道家養生功。 武當太極拳。 武當逍遙扇。 太極及五行八卦基本功手眼身法步及吐納運用。 課程中依課程內容難易調整進度 |
| 道家養生功。 武當太極拳。 武當逍遙扇。 | 道家養生功。 武當太極拳。 武當逍遙扇。 太極及五行八卦基本功手眼身法步及吐納運用。 課程中依課程內容難易調整進度 |
| 道家養生功。 武當太極拳。 武當逍遙扇。 | 道家養生功。 武當太極拳。 武當逍遙扇。 太極及五行八卦基本功手眼身法步及吐納運用。 課程中依課程內容難易調整進度 |
| 道家養生功。 武當太極拳。 武當逍遙扇。 | 道家養生功。 武當太極拳。 武當逍遙扇。 太極及五行八卦基本功手眼身法步及吐納運用。 課程中依課程內容難易調整進度 |
| 道家養生功。 武當太極拳。 武當逍遙扇。 | 道家養生功。 武當太極拳。 武當逍遙扇。 太極及五行八卦基本功手眼身法步及吐納運用。 課程中依課程內容難易調整進度 |
| 道家養生功。 武當太極拳。 武當逍遙扇。 | 道家養生功。 武當太極拳。 武當逍遙扇。 太極及五行八卦基本功手眼身法步及吐納運用。 課程中依課程內容難易調整進度 |
講師其他相關課程
| 星期五晚上 | 武當太極拳與武當劍(學分費1000)  |
| 星期四晚上 | 武當太極與逍遙扇 (學分費1000) |
講師介紹
桂新輝 講師
新莊社區大學武當養生功講師
林口社區大學武當養生功講師
中華武當玄武文化發展協會常務理事
中華武當玄武武術委員會主任委員
簡介：
林口社區大學武當養生功講師
中華武當玄武文化發展協會常務理事
中華武當玄武武術委員會主任委員
大岳湖北武當山
武當玄武派第十四代弟子
道號玄丰
中華武當武術發展協會主任教練
專長：
武當玄武派第十四代弟子
道號玄丰
中華武當武術發展協會主任教練
武當養生功
武當太極拳
武當太極劍
武當五行拳
武當八卦掌
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