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112-夏季班 CRA-B044A6-23B-武當少年拳(學分費1000)

 招生人數:30人
 招生狀態: 招生中
 上課日期:2023-07-22 (第一週),(共6週)
 上課時間:每星期六 下午 2點0分~4點50分
 上課地點:校本部 新莊高中

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
上課老師會再說明。
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
         
 課程理念
基本功的基本動作的綜合素質練習是武術運動的基礎,練習一般包括肩、臂、腰、腿、手、步、跳躍和平衡以及組和動作等練習。通過綜合素質動作的練習,可使身體各部位得到全面的鍛煉,能夠增強身體各關節、韌帶的柔韌性及靈活性,提高肌肉群的彈性和身體的控制能力。
 課程目標
從武術基本動作學起,由易到難,循序漸進,以武術的主要手型,步型爲主要內容,組合而成的各種單個動作和組合動作的練習形式。沒有特殊的條件要求,通過習練,爲武術系統奠定一定的基礎,適宜於大、中、小學學生和群衆習武活動的開展健身運動。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地使用費(戶外廣場)(100元)
 保證金
 其他費用
報名費 200元(舊生於113年2月23日22:00前報名,免收報名費)
若學員證遺失,需補證者收取100元
春秋季保險費200元;夏季保險費70元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)

課程大綱
第一週1少年拳【第一套】基本動作練習:1.震腳架打、2.踹腿架打、3.墊步彈踢
第二週2少年拳【第一套】基本動作練習:4.馬步橫拳、5.弓步撩掌、6.虛步亮拳
第三週3少年拳【第一套】基本動作練習:7.躍步推掌、8.撩拳收抱、收勢
第四週4少年拳【第二套】基本動作練習:預備式、1.輪臂砸拳、2.望月平衡、3.躍步沖拳
第五週5少年拳【第二套】基本動作練習:4.彈腿沖拳、5.馬步橫拳、6.並步摟手、7.弓步推掌
第六週6少年拳【第二套】基本動作練習:8.摟手勾物、9.纏腕沖拳、10.轉身劈掌、11.砸拳側踹、12.撩拳收抱

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講師介紹

桂新輝 講師  桂新輝 講師  桂新輝 講師     桂新輝 講師

 現職:
新莊社區大學武當養生功講師
林口社區大學武當養生功講師
中華武當玄武文化發展協會常務理事
中華武當玄武武術委員會主任委員
 簡介:
大岳湖北武當山
武當玄武派第十四代弟子
道號玄丰

中華武當武術發展協會主任教練
 專長:
武當養生功
武當太極拳
武當太極劍
武當五行拳
武當八卦掌
 部落格(Blog):


242 新北市新莊區中平路135號 (新莊高中校內) 
 02-89943725#9~19   02-8994-3491   
 webmail.hccu@encounter.org.tw 
上班時間:週一至週五 下午14:30-21:30 (學員入校時間18:30後)
新北市新莊社區大學.
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